Чтобы провести это время с пользой для здоровья, придерживайтесь простых, но важных правил: 🔹В тёплое время года многие продукты портятся быстрее и становятся питательной средой для болезнетворных микробов. Проверяйте сроки
Профессиональное выгорание. Как с ним бороться? Некоторые способы как обезопасить себя от профессионального выгорания: 1. Установите границы между работой и личной жизнью. Важно поддерживать жизненный баланс. 2. Выделите время на
Хранение хлеба в холодильнике, согласно ученым, может существенно повысить его пользу для организма. Эксперименты показали, что охлаждение хлеба приводит к тому, что гелецированный крахмал становится твердым, затрудняя расщепление пищеварительными ферментами