🥚Сколько яиц могут навредить здоровью?
📍💬 «На Пасху соблюдайте умеренность в еде — пары яиц будет достаточно. Два яйца — это хорошая порция белка и желтка. Красить яйца лучше всего природным и безопасным красителем — луковой шелухой», — советует главный внештатный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян
Кусочек кулича не навредит здоровью и фигуре, это вкусное блюдо — часть нашей культуры — на Пасху оно несет радость.
📍💬 «Но не переусердствуйте — одного кусочка будет достаточно» — отмечает врач.
❗️А если вы соблюдали пост, обязательно нужно постепенно увеличивать пищевую нагрузку — не набрасывайтесь на все сразу, иначе есть риск заработать раздражение кишечника, диарею и обострение хронических заболеваний.
Сколько яиц могут навредить здоровью?
Рубрики: